COACHING

Wil je groeien in persoonlijk leiderschap en jouw vitaliteit verbeteren? Vitaliteit is de energie, motivatie en veerkracht waarmee je in het leven staat en het vermogen om jezelf fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel te ontwikkelen.

Wil je een gezonder eetpatroon?
Wil je afvallen en beter in je vel zitten?
Wil je meer bewegen of beter leren ontspannen?
Verlang je naar meer energie?
Zoek je een oplossing voor die vage lichamelijke klachten?
Heb je last van negatieve gedachtes en wil je dit veranderen?
Heb je het gevoel: ‘Is dit het nou?’ en wil je (weer) een doel in je leven?
Zoek je naar meer balans en focus in je drukke leven?
Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven en wil je daarin groeien?
Wil je weten wat jou drijft en waarom jij bepaalde keuzes maakt?
Wil je beter communiceren, de ander begrijpen en begrepen worden?
Wil jij werken aan je eigen regie, ofwel persoonlijk leiderschap?

Dan is een coachgesprek of traject voor jou mogelijk een oplossing. Ik werk graag met jou aan een optimale totaalbalans.

Kom in beweging!

Stappenplan coachtraject

Neem contact op

OVER MIJ

Mijn naam is Miranda Ramanand - de Kruijff en als gecertificeerde leefstijl & vitaliteitscoach, DISC & Drijfveren professional en Tikva docent ondersteun ik jou bij het behalen van je persoonlijke doelstellingen en het oplossen van diverse gezondheidsklachten. Dit doe ik vanuit een integraal perspectief met veel passie en plezier!

Als vitaliteitscoach help ik jou meer uit het leven te halen. Dit doe ik door jou te ondersteunen, motiveren en te inspireren in kennis en vaardigheden om je eigen vitaliteit duurzaam te versterken. Ik vind het belangrijk dat we een klik hebben, daarom maken we altijd eerst even kennis met elkaar voordat we samen aan de slag gaan.

COACH TRAJECT

Het vergroten van je eigen regie en zelfredzaamheid staat tijdens een coachtraject centraal. Om uit te kunnen groeien tot de gezondste, gelukkigste en meest vitale versie van jezelf zul jij wel zelf aan het roer moeten gaan staan. Ga jij de uitdaging aan om de meest vitale versie van jezelf te worden?

Als leefstijl & vitaliteitscoach werk ik graag samen met jou aan je persoonlijke ontwikkeling. Een coachtraject starten we als volgt op in 3 stappen:

Een GRATIS kennismaking.

Dit kan telefonisch of digitaal ingepland worden.

Een intakegesprek

Tijdens het intakegesprek geef ik uitleg over de integrale aanpak van VITA moveo, bespreken we jouw wensen, de wederzijdse verwachtingen van het coaching traject en kijken we of er een klik is om verder met elkaar aan de slag te gaan. Ieder coachtraject is uniek en na het intakegesprek doe ik een voorstel om samen aan de slag te gaan om jou te helpen te groeien en ontwikkelen.

Coach sessies

Tijdens de coach sessies gaan we samen aan de slag om jouw doelen te bereiken. Ik zal hierbij verschillende oefeningen, coaching stijlen en methodieken inzetten. Het aantal sessies spreken we samen af en dit kan zowel buiten als op een binnen locatie plaatsvinden.

Neem gerust contact op, ik help je graag!

Mogelijkheden en tarieven

Werkwijze

Neem contact op

WERKWIJZE

Bij Vita Moveo werken we vanuit een Christelijke en integrale visie met het VITA7 model wat bestaat uit de volgende elementen:

Spiritueel

Mentaal

Emotioneel

Eigen regie

Zingeving

Omgeving

Lichaam

In mijn coachtrajecten kijk ik dus altijd naar jou als geheel (lichaam, ziel en geest) en onderzoeken we samen waar de oorzaak ligt van jouw klachten. Waar nodig verwijs ik je door naar een specialist.

DISC analyse

DISC is een objectieve methode om jouw natuurlijke en aangepaste gedragsprofiel in kaart te brengen. De analyse brengt in kaart hoe je je gedraagt en hoe je met anderen communiceert. Ter verduidelijking: het gaat om je gedrag en dus niet over je identiteit. Je 'bent' geen kleur, maar hebt wel een bepaalde gedrags- en communicatievoorkeursstijl.

In de DISC analyse worden de volgende gedragsvoorkeursstijlen gemeten:

Hoe je omgaat met problemen en uitdagingen (D van Dominant);
Hoe je anderen weet te overtuigen van jouw mening (I van Invloed);
Hoe je omgaat met veranderingen en tempowisselingen (S van Stabiliteit);
Hoe je omgaat met vastgestelde regels en procedures (C van Conformisme).

Er is niemand die slechts één voorkeursgedragsstijl heeft: het zal in de praktijk altijd een mix zijn van meerdere gedragsstijlen. Hoe deze gedragsstijlen zich verhouden tot elkaar kan tot belangrijke inzichten leiden. Zodra je inzicht hebt in dit gedrag, kun je dat in gepaste situaties aanpassen om effectiever gedrag te vertonen.

Een DISC-analyse geeft inzicht in:

Je eigen gedrag en de verschillende gedragsvoorkeuren
Hoe je gedrag op anderen overkomt
Welk gedrag al effectief is en wat jouw sterke kanten zijn
Hoe je je gedrag kunt aanpassen om je effectiviteit te vergroten
Hoe je je verder kunt ontwikkelen

Neem contact op

Mogelijkheden en tarieven

Vraag nu een analyse aan!

DRIJFVEREN analyse

Je drijfveren bepalen de richting die je kiest, ze krijgen je in beweging. Drijfveren kunnen in bepaalde periodes in je leven veranderen. Als je inzicht hebt in je drijfveren kan je eenvoudiger beslissingen nemen die bij jouw innerlijke motivatie passen. Drijfveren krijgen je als geen ander in beweging en hebben dus effect op gedrag. Het gedrag is wat direct zichtbaar is, net als een ijsberg. Wat onder water zit, zijn je drijfveren, normen, waarden en overtuigingen.

In de Drijfveren analyse spreken we van 7 verschillende drijfveren:

Esthetische drijfveer
Zakelijke drijfveer
Individualistische drijfveer
Politieke drijfveer
Sociale drijfveer
Ideële drijfveer
Intellectuele drijfveer

Een drijfverenanalyse geeft inzicht in:

Jouw drijfveren
Jouw belangrijkste motivatoren
Jouw kwaliteiten, ontwikkelpunten en valkuilen
Wat je energie kost
Waar je een aversie tegen hebt
Jouw ideale werkomgeving

Vraag nu een analyse aan!

Mogelijkheden en tarieven

Neem contact op

TARIEVEN

GRATIS KENNISMAKING
Telefonisch of digitaal kennismakingsgesprek.

INTAKEGESPREK € 90,-

Integraal intakegesprek van maximaal 60 minuten.

COACHGESPREK € 90,-

Afhankelijk van jouw wensen en behoeften is een coachgesprek 60 minuten. Dit kan plaatsvinden op een buiten- of binnen locatie in overleg.

LEEFSTIJL- EN VOEDINGSANALYSE + VITALITEITSPLAN € 149,-
Ter voorbereiding op de complete leefstijl- en voedingsanalyse vul je een online anamnese in. Dit bespreken we tijdens een persoonlijk gesprek waarin we ook een lichaamsmeting doen. Op basis hiervan krijg jij passend advies in een op maat gemaakt leefstijl & vitaliteitsplan. Hier kun je zelf mee aan de slag. Wil je daar hulp bij? Vraag dan een coachgesprek of traject aan. Ik help je graag!

DISC ANALYSE incl. nabespreking € 149,-
Ter voorbereiding op de individuele DISC sessie doe je een officieel DISC assessment. Hier komt een persoonlijk rapport uit dat we in een 1 op 1 gesprek zullen bespreken, zodat je met mooie inzichten de deur uit gaat.

DRIJFVEREN ANALYSE incl. nabespreking van € 149,-
Ter voorbereiding op de individuele Drijfveren sessie doe je een officieel Drijfveren assessment. Hier komt een persoonlijk rapport uit dat we in een 1 op 1 gesprek zullen bespreken, zodat je met mooie inzichten de deur uit gaat.

*De prijzen zijn incl. btw voor particulieren en excl. btw voor bedrijven.

Neem contact op